ylvajansson

Sitter och käkar baconsallad med broccoli vid sidan om, så gott! Hatar att bara äta grönsaker, blir så äckligt så därför har jag alltid något sorts kött med i så blir det supert ;) Gymmade i 1,5 timme. Började med att cykla en mil, sen gick jag runt på runt 8 maskiner och körde 10x5 sen stretchade jag i 10 minuter. Gott! Var helt genomvåt på ryggen efter cykeln så när jag gick in och drack  (glömde flaskan) så vred jag ur den xD

Har precis ätit min kycklingsallad med syrran efter ett pass på gymmet. Nu ska vi städa för ikväll kommer Lena o Co hit :D hejsvejs

Käkade precis upp en god och nyttig kycklingsallad. Den ska jag äta jävligt ofta framöver! Var på gymmet i 1 timme och 40 minuter. Kändes bra. Nu ska jag hoppa in i duschen och skölja bort allt äckligt svett, känner mmig oemotståndligt fräsh :)

Var på gymmet i tnästan vå timmar men det känns inte som att jag fick nö gjort.. Men syrran och ja provade vibraton som var ganska skoj ändå. När vi kom hem gjorde vi en go omelett med lök, vitlök, champinjoner, purjolök, rostbiff, salt och peppar med tomat brevid för varm tomat är vidrigt. Så jävla gott vare! Tränade 20 minuters zumba för en stund sen och kom preci ut ur duschen med ansiktsmask. Vackert jao som Gurkan skulle säga! ;)

Sitter i soffan efter en go middag. Var på gymmet i två timmar och känner mig nu jätteduktig sådeså.

Kom precis hem från gymmer och sitter och knaprar på en banan och lite gurka. Känner mig hälsosam idag.. Har varit för onyttig och lat påskveckan och sen Linn kom hit men nu när hon har åkt hem kan jag gymma ofta igen, haha ta inte illa upp Linn ;) Cyklade fram och tillbaka dit, cyklade några km där, några kilometer på crossrunnern och 10x10 på massa maskiner. GOTT!

kom precis ut ur duschen efter ett tvåtimmarspass på gymmet. I slutet kände jag att jag fick mina migränsymtom så jag ringde pappa så han fick hämta mig. Nu sitter jag och äter taisoppa med bröd, gott! :D

Kom just ut ur världens underbaraste dusch. Var på gymmet i 3 timmar och är förvånansvärt pigg för vad jag gjorde. 1,5 mil på crossrunnern, 7 kilometer på "sitt"cykeln, 5 kilometer rodd, några maskiner och ca2 km till och 2 km från gymmet. I'M DAMN PROUD! :D Har inte käkat sen klockan 7 imorse så jag måste få något i mig för mitt huvud snurrar lite, hehe. Snacka träningvärk imorgon....

Har nyss käkat klart middagen som var välbehövd efter 1,5 timmes träning på gymmet. Det blev 4 kilometer på crossrunnern, lite olika maskiner och 1 mil cykel. Stinker apa. Kommer få ont i benen och rumpan imorgon har jag små aningar om men är redigt stolt ändå.

Kom precis hem från 4 kilometersrundan och är helt jävla slut! Sveas så de rinner och golve där jag sitter kommer antagligen få vattenskador, höhö. Jag sprang ca 1km och gick 3km på 35 minuter! det låter kanske inte mycket men igår, då jag gick übersnabbt enligt mig gick det på 40 så jag förbättrade min tid med 5 minuter! :D Är jävligt stolt även om det kanske inte är så mycket för endel andra.. Nu ska jag dricka vatten, göra situps och armhävningar och sen in i den SKÖNA duschen. Kyss och smek i helgen blire lek.. eller nått ^^

Kom just ut ur duschen och sitter här i min i <3 barcelona-tröja efter en härlig 4 kilometers powerwalk. Jag tar så korta steg så jag blir svettig som en apa och andas som en springade elefant jättefort men jag antar att man kanske förbränner mer då? Prtade med Linn typ hela prommisen. Vi pratde om att den snygge prinsen och kungen varit i stan och massa annat... Nu ska jag göra något gott att äta och sen skype:a med Albin tror jag. Puss hej leverpastej

Lämna mig ifred! haha nej så illa är det inte men är bara skittrött efter simningen och fick migrän mitt i under den också så mitt humör är inte på topp just nu. Simmade 50 längder och jag tror att det är 25m bssänger så det bli 1250 meter. STOLT! :D Nu sitter jag i soffan och väntar på en välförtjänt middag enligt mig. Mums!

Nu har jag kört zumba i 50 minuter och nu kilar jag och simmar.

NAT! Vart tog solskenet vägen? Man vill ju inte ens gå utanför dörren för att gå till badhuset för man blir dygnsur direkt. Men det är bara att suck it up, ta ett paraply och gå dit om typ en timme.. Man får ju inte låta Linn slå en med sin träning ;)

Förut när jag var ute och gick kom jag till en korsning där jag brukar ta höger men denna gång tog jag vänster och gick till gymmet. Mitt gymkort har bara legat och skräpat i jackfickan allt för länge nu och jag har bara kommit på ursäkter för att inte gå dit men nu ryckte jag upp mig och gjordet. Nu efteråt är jag så jävla nöjd så det är inte sant! :D så jävla härligt! Nu ska jag kolla på Bigbrother och sen duscha. Baj

Nu blir det en promenad med pappa. HÄRLIGT!

Nu är det slut på att käka onyttigheter! Jag ska börja gå och jogga igen som jag gjorde när jag flyttade hit för jag känner mig så jävl fläskig och att min kropp mår skit. Jag har bestämt att jag ska ringa Linn några gånger i veckan så vi kan peppa varrandra och prata lite mer för det gör vi typ aldrig och jag saknar kvinnan! Nu ska jag kolla klart på big brother och sen gör lite situps och armhävningar till Emmas hånskratt.

När jag vaknade för ca 1 timme sen värkte det i kroppen och fick lov att an das djup för att få in luft i näsan. Börjar jag bli förkyld dödar jag någon.

Kom nyss hem från promenaden och stinker svett långa vägar. Ska ha i ansiktsmask och hårinpackning sen ska jag hänga en tvätt och sen hopp ain i duschen för vem vill gå runt och lukta gris, inte jag iallafall.